Was wir heute sind kommt von unseren gestrigen Gedanken. Bist du bereit für dein Morgen?
Happy Mom. Happy Kids. Happy Family.
Unser Mama-Alltag ist geprägt von vielen Herausforderungen. Der Spagat zwischen Kita, Schule, Beruf und Familienleben kostet uns viel Kraft. Neben unseren eigentlichen Aufgaben erledigen wir täglich soviel nebenbei, was keiner sieht. Und in dem ganzen Alltagstrubel fragen wir uns irgendwann: wo bleibe ich eigentlich selbst? Dann fühlen wir uns nicht gesehen, sind unausgeglichen, unsere Zündschnur wird immer kürzer. Wir werden zur Mecker-Mama in Dauerschleife. Mit emTrace® Emotionscoaching findest du zurück zu dir. Für mehr Achtsamkeit, Wohlwollen und Zufriedenheit in deinem Mama-Leben.
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit im Mamsterrad
Vereinbare ein kostenfreies Kennenlerngespräch
Du möchtest Klarheit gewinnen, ob ein Coaching dir in deiner Situation helfen kann?
Stelle deine Fragen in einem unverbindlichen und kostenlosen 30-minütigen Orientierungsgespräch.
Wir lernen uns kennen und entscheiden anschließend, ob wir zusammen arbeiten wollen.
Wähle ein Coaching Paket nach deinen Bedürfnissen
In der Regel benötigen wir 3 bis 6 Coaching Sessions (á 90 Minuten) um dich emotional zu stärken.
Je nach Tiefe des Themas sprechen wir ein bis zweimal monatlich miteinander. Auch eine Langzeit-Betreuung ist auf Anfrage möglich.
Während des Prozesses kann die Anzahl der Sessions nach Absprache angepasst werden.
Erlebe dein Online Coaching im geschützten Zoomraum
Ich coache dich digital per Videokonferenz. Komfortabel, flexibel und ortsunabhängig.
Ich unterstütze dich dabei, deine aktuelle Herausforderung aus eigener Kraft nachhaltig zu verändern.
Jede Session schließt mit einem kurzen Abschlussgespräch. Für Rückfragen erreichst du mich telefonisch.
Vereinbare ein kostenfreies Kennenlerngespräch
Du möchtest Klarheit gewinnen, ob ein Coaching dir in deiner Situation helfen kann?
Stelle deine Fragen in einem unverbindlichen und kostenlosen 30-minütigen Orientierungsgespräch.
Wir lernen uns kennen und entscheiden anschließend, ob wir zusammen arbeiten wollen.
Wähle ein Coaching Paket nach deinen Bedürfnissen
In der Regel benötigen wir 3 bis 6 Coaching Sessions (á 90 Minuten) um dich emotional zu stärken.
Je nach Tiefe des Themas sprechen wir ein bis zweimal monatlich miteinander. Auch eine Langzeit-Betreuung ist auf Anfrage möglich.
Während des Prozesses kann die Anzahl der Sessions nach Absprache angepasst werden.
Erlebe dein Online Coaching im geschützten Zoomraum
Ich coache dich digital per Videokonferenz. Komfortabel, flexibel und ortsunabhängig.
Ich unterstütze dich dabei, deine aktuelle Herausforderung aus eigener Kraft nachhaltig zu verändern.
Jede Session schließt mit einem kurzen Abschlussgespräch. Für Rückfragen erreichst du mich telefonisch.
Mindful Mom | 1 x 1:1 Coaching, 90 Minuten
Du stehst einer stressenden Herausforderung gegenüber und möchtest dein Gefühlschaos verstehen und überwinden? Diese Einzelsitzung hilft dir dabei, mehr Klarheit über deine Situation zu gewinnen. Online via Zoom.
185 €
Kurzbeschreibung
Dieses Kennenlernangebot dient einer kurzen oberflächlichen Betrachtung deines Themas und bietet dir Orientierung. Um erste Ergebnisse nachhaltig spür– und sichtbar zu machen, bedarf es mindestens drei Coaching Sessions.
Mindful Mom Deep | 3 x 1:1 Coaching á 90 Minuten
Es gibt Herausforderungen in denen du immer wieder dieselben unangenehmen Gefühle spürst und innerlich mit dir kämpfst? Du möchtest endlich deinen inneren Widerstand verstehen und lösen? Dann ist Mindful Mom Deep genau das Richtige um deinen Konflikt zu verarbeiten. Für mehr Klarheit, Wohlbefinden, Gelassenheit. Online via Zoom.
495 €
Kurzbeschreibung
Wir schauen uns deine inneren Baustellen an und sortieren dein Gedankenkarussell. Verborgene emotionale Blockaden, die dein Handeln bestimmen, werden sichtbar gemacht. Mit meinen Strategien gewinnst du neue Erkenntnisse, löst unterbewusste Stolpersteine und hast weniger Selbstzweifel. So findest du zurück zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben.
Mindful Mom Intensive | 6 x 1:1 Coaching á 90 Minuten
Du bist geplagt von Selbstzweifeln und fühlst dich innerlich zerrissen? Du glaubst, nicht gut genug zu sein, und dein Gedankenkarrussel dreht sich immer schneller? Mit Mindful Mom Intensive betrachten wir deine tiefer liegenden Themen und bringen dich in deine Selbstreflektion. Für mehr Selbstvertrauen und Bewusstsein in deinem Mama-Alltag. Online via Zoom.
995 €
Kurzbeschreibung
Wir hinterfragen Verhaltens- und Gedankenmuster und lösen die Ursache deiner Trigger. Wir entrümpeln den Rucksack deines Lebens, damit du dich besser verstehst. Zusätzlich zeige ich dir Tools und Strategien zur Bewältigung deiner gegenwärtigen Handlungsmuster. Dieses Intensivcoaching bringt eine nachhaltige Veränderung in dein Leben. Für mehr Leichtigkeit und Selbstliebe.
Ressourcenstärkung | 1 x 1:1, 45 Minuten
Mein kurzfristiger Power-Shot für dich. Durch Ressourcenstärkung gewinnst du kleine Impulse für mehr Balance in deinem Mama-Alltag. Online via Zoom.
85 €
Kurzbeschreibung
Wir aktivieren deine vorhandenen Ressourcen und bringen sie ins Bewusstsein. Ressourcenstärkung fördert deine Resilienz und reguliert kurzfristig auftretenden emotionalen Stress.
Folge mir auf Instagram!
Wofür kann emTrace® Emotionscoaching eingesetzt werden?
Die emTrace® Technik ist für eine Vielzahl möglicher Themen und Blockaden anwendbar. Gemeinsam lösen wir vorhandene Unsicherheiten oder Ängste auf und stärken dein Selbstbewusstsein. Im Coaching erarbeiten wir individuelle Strategien für mehr Klarheit, Kraft und Energie in deinem Alltag.
Du hast das Gefühl dass dir alles über den Kopf wächst
Im täglichen Hamsterrad fühlst du dich wie ein Roboter und funktionierst nur noch im Autopiloten.
Deine Zündschnur ist sehr kurz
Du gehst bei jeder Kleinigkeit sofort in die Luft, bist ungerecht und launisch deinen Kindern gegenüber.
Du zweifelst daran, deinen Ansprüchen gerecht zu werden
Egal wie sehr du dich auch bemühst, du hast das Gefühl nicht gut genug zu sein in deiner Mutterrolle.
Du bist müde, erschöpft und gereizt vom Alltagsstress
Dein Kopf steht unter Dauerbeschallung und die Last der täglichen Aufgaben erdrückt dich.
Du fragst dich ob du eine gute Mutter bist
Du zweifelst an dir und vergleichst dich ständig mit anderen Müttern.
Du opferst dich auf und kannst nicht Nein sagen
Du bist immer für andere da aber bleibst dabei selbst auf der Strecke.